护眼灯怎么选？显色指数越高越好吗？

随着近视防控的的重要性被广泛知晓，越来越多的家长对近视防控周边产品的要求也越来越高。很多家长在给孩子挑选护眼灯时候都会看护眼灯的各个参数，比如显色指数，照度、色温、频闪等，其中，家长们关心得最多的一个问题就是，显色指数是不是越高越好呢？今天，小编就来跟大家聊聊显色指数是什么意思？显色指数是不是越高越好呢？

显色指数是什么意思？

显色指数指光源对物体颜色的还原能力，是以太阳光（显指100）作为基准，物体在光源下外观颜色的比较，很大程度决定了光照的效果——色彩还原度。物体在灯光下的颜色越接近太阳光的颜色，显色指数就越高，通俗来说，显指越高，色彩越真实。

显色指数对儿童青少年有什么影响？

《中小学校教室采光和照明卫生标准》中指出：教室照明光源的显色指数不宜小于80，过低的教室照明显色指数影响学生眼睛对物体色彩的识别，使物体不能呈现出其真正的颜色会导致辨色能力的下降和衰退，造成学生的色盲色弱等严重的视力问题和眼部疾病。因此色彩作为儿童青少年用眼睛认识世界的首要事物，要尽量选择高显指的灯具，除了护眼，从小塑造正确的色彩辨别能力，更有利于儿童青少年认知与学习能力的发展。

显色指数越高越好吗？

前面说到，显色指数越高，说明光源的显色性好，还原物体颜色的能力越高。那么，显色指数是不是越高越好呢？答案是否定的。显色指数并非越高越好，不是所有的场景都需要高的显色指数，对于阅读和写作等一些需要精确识别颜色的场景，显色指数越高越好，对于一些需要放松休闲、舒缓助眠的场景就不需要高的显色指数。

不同的场所对于灯具显色指数的要求是不同的。根据国家标准《读写作业用台灯性能要求》，台灯的显色指数要大于80（Ra≥80），能满足日常生活和学习的灯光需求，还原物体真实颜色，而不出现偏色的情况。

对于色彩有高要求的，如美术馆、博物馆及印刷等场所的显色指数大于90即可（Ra≥90），超过90人眼已分辨不出差别，像爱德华医生护眼灯的显色指数基本都达到了92以上。

另外，在不同的灯光色温底下所表现的显色指数也是不一样的，人眼所看到的颜色会呈现不同程度的失真。比如在低色温的灯光下（2700K至3500K之间），会严重偏色，此时显色指数再高的灯光，同样无法真实显示颜色。一味追求高显指是舍本逐末的行为。

所以，显色指数并非越高越好，而是根据具体的使用需求和场景来选择合适的显色指数，并确保足够多的色彩准确性和视觉舒适度。在需要精确识别颜色的场景中，选择高显色指数的光源是有益的；而在其他一般照明需求中，显色指数达到标准水平即可满足基本需求。

总的来说，护眼不能只看参数，护眼是一个医学系统。要从护眼的最终效果出发，根据每个人的照明用途、年龄、视力状况来定制护眼光配方，去适配各种作业场景所需要的亮度、色温、波段等光参数，才能达到精准护眼、防控近视的效果！